Gesundheit & Fitness: Wie wir es schaffen, im Alltag mehr zu gehen

5. Februar 2025 ©
5. Februar 2025 ©
Unsere Autorin spaziert täglich 10.000 Schritte, obwohl sie weiß, dass hinter der Zahl ein M ...

zum Artikel bei spiegel.de →

Das könnte Sie auch interessieren ...

Lebenswandel für Dummies: Warum Sie nicht Neujahrsvorsätze brauchen, um gesünder zu leben

Menschen, Schritte, Prävention, Tag, Wissen, Lebenswandel, Lebensweise, Krankheiten, Vorsätze, Fachleuten **Kurz gesagt:** Wenn Sie gesünder leben möchten, müssen Sie sich nicht unbedingt zu radikalen Ne... mehr ... 10. Januar 2025

10. Januar 2025 |

computerwoche.de

Diese Maßnahmen helfen weiter: So vermeiden Sie Dauerstress am Arbeitsplatz

Dauerstress, Stress, Arbeitsplatz, Ãœbungen, Zeit, Ernährung, Leistungsfähigkeit, Arbeitsalltag, Auswirkungen, Beispiel Leichte sportliche Ãœbungen, auch wenn es nur ein kleiner Spaziergang ist, kÃ... mehr ... 5. Februar 2025

5. Februar 2025 | www.computerwoche.de

Fitness für Anfänger: Tipps und Empfehlungen aus Bautzen

Woche, Anfänger, Lauftraining, Bautzen, Laufsport, Training, Pfeiffer, Laufstrecken, Tipps, Humboldthain **In Kürze:** Ein aktives und gesundes Leben ist nicht nur ein Muss, sondern auch eine echte Freude... mehr ... 18. Januar 2025

18. Januar 2025 |

Der Spaziergang des Lebens: Die Bedeutung von Slow Cardio für die Gesundheit und Langem Leben.

Spazierengehen, Leben, Cardio, Beispiel, Joisten, Vorteile, Gewicht, Wert, Stunde, Person Kurz gesagt: Spazierengehen ist nicht nur eine beliebte Freizeitaktivität, sondern hat auch enormen... mehr ... 16. Januar 2025

16. Januar 2025 |

Proteste für Demokratie und gegen Rechtsextremismus: Eine neue Welle nimmt Fahrt auf

Menschen, Rechtsextremismus, Proteste, Demokratie, Demonstrationen, Millionen, Fahrt, Straße, Deutschlands, Städten **Für Eilige:** Millionen Menschen in Deutschland protestieren erneut gegen Rechtsextremismus und ... mehr ... 23. Januar 2025

23. Januar 2025 |

Kinder der Nacht: Wie Albträume ausgelöscht werden können

Schlaf, Albträume, Kinder, Kindern, Erwachsene, Albtraum, Albträumen, Nacht, Bewältigung, Trauma **Kinder der Nacht: Wie Albträume ausgelöscht werden können** In Kürze lässt sich sagen, dass ... mehr ... 23. Januar 2025

23. Januar 2025 |

Königstochter Leonor setzt auf Seefahrt und Soldatengewalt

Leonor, Sebastián, Juan, Lleonor, Wissen, Elcano, Seefahrt, Kronprinzessin, Ozeane, Militärausbildung **Für Eilige** Kurz gesagt: Spaniens Kronprinzessin Leonor setzt auf eine maritime Herausforderung... mehr ... 11. Januar 2025

11. Januar 2025 |

expand_less